Trabalha em home office? Veja como trazer mais bem-estar para a sua rotina
O modelo de trabalho em casa trouxe inúmeras vantagens para o nosso dia a dia: adeus ao trânsito caótico, mais conforto, flexibilidade de horários e a possibilidade de almoçar com as pessoas que amamos. No entanto, para quem trabalha em home office, existem desafios, como criar novos hábitos para não passarmos o dia inteiramente trancados […]
Suplemento alimentar ou medicamento? Entenda a diferença?
É muito comum entrar em uma farmácia e se deparar com corredores repletos de cápsulas, comprimidos e pós com promessas de melhorar a saúde, a disposição e o bem-estar. Suplementos alimentares complementam a alimentação de pessoas saudáveis. Medicamentos são destinados à prevenção, tratamento ou alívio de doenças. Essa é a principal diferença entre eles. Neste […]
Como proteger a imunidade das crianças no inverno?
O inverno chegou e, junto com as temperaturas mais baixas, surge uma preocupação clássica no coração de pais e mães: as gripes, resfriados e alergias que parecem se proliferar nessa época do ano.¹ Em meio à correria do trabalho, escola e tarefas domésticas, como garantir que os pequenos fiquem protegidos sem pirar na rotina? Cuidar […]
Dicas para vencer o frio e manter os exercícios no inverno
Quando o inverno chega e as temperaturas despencam, o edredom se torna o maior concorrente da academia ou daquela caminhada matinal. É natural sentir mais preguiça nos dias frios, mas deixar o corpo parado até a primavera chegar pode cobrar um preço alto da sua saúde e do seu bem-estar. Manter a prática de atividades […]